Cuando queremos saber qué comer para evitar las lesiones y fracturas a partir de los 50 años, es importante tener en cuenta distintos aspectos que os vamos a revelar
En este artículo para Alimente + de el Confidencial, nuestra nutricionista Belén y nuestro director, César Bustos, hablan de los puntos más importantes a la hora de mantener la salud y evitar lesiones, desde el área de nutrición
Recordar que además de ello, el ejercicio será fundamental para poder mantener los huesos activos y mejorar su respuesta ante los estímulos mecánicos
Algo muy distinto de lo que os han contado y que seguro os ayuda a entender mejor lo que os ocurre
Puedes ver más en este enlace
2023, El Confidencial