Un artículo en el que colaboré pero que no quiero dejar en el tintero con la llegada de las vacaciones.
El periodo estival es una época para recargar pilas, algo que no quiere decir que tengamos que dejar de cuidar nuestro cuerpo, es más, en esta época podemos aprovechar que tenemos más tiempo para implantar aquellos hábitos que durante el año son imposibles.
Aprovechemos el verano para cuidarnos más y dejemos una semilla que de lugar a unos nuevos habitos, usando por supuesto el ejercicio, y la actividad física, como base y en muchos casos como un medicamento. Algo que desde la SEEDO – Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad apostamos de forma clara
Espero que os sirva de inspiración para probarlo en verano
Gracias Lucía Cancela Martínez y a la La Voz de la Salud
https://www.lavozdegalicia.es/noticia/lavozdelasalud/vida-saludable/2022/07/18/tomar-sol-ejercicio-playa-posible/00031658144118009166935.htm
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