EL PAPEL DE LAS PROTEĆNAS EN LA PĆRDIDA DE PESO Uno de los objetivos mĆ”s frecuentes de los clientes en las consultas de nutriciĆ³n es la pĆ©rdida de peso y el papel de las proteĆnas en la pĆ©rdida de peso es clave. Desde 1975, la obesidad mundial...
El Impacto del Hambre en la Salud FĆsica y Mental, lecciones de la II Guerra Mundial: Durante la Segunda II Mundial, dos estudios cruciales documentaron los efectos extremos del hambre en seres humanos. Estos estudios, realizados en Minnesota y en el gueto de Varsovia, revelan lecciones...
ĀæTENGO HAMBRE O SIMPLEMENTE ESTOY CANSADO? Hambre emocional VS hambre real š„±š“ 1. ĀæSUFRES ESTRĆS? š° El cortisol, conocido como la "hormona del estrĆ©s", es una hormona esteroidea producida en las glĆ”ndulas suprarrenales por el eje hipotĆ”lamo-pituitario-adrenal (HPA), esencial en el sistema neuroendocrino. Su liberaciĆ³n es pulsĆ”til...
ĀæQuĆ© como si tengo Helicobacter pylori? La Helicobacter pylori (H. pylori) es una bacteria gramnegativa que tiene forma de espiral, con pelos mĆ³viles o flagelos que le permiten moverse y agarrarse a la mucosa. Se aloja en nuestra cavidad oral y en el estĆ³mago, siendo responsable...
ĀæQuĆ© es el SIBO? Llevamos un tiempo recibiendo multitud de preguntas sobre, quĆ© es el SIBO, y en esta entrada, queremos ofreceros algunas respuestas sobre ello que esperamos que os ayuden a acudir al especialista en caso de detectar que podrĆas tener SIBO. Lo primero de todo,...
ĀæQuĆ© comer si tengo estreƱimiento?, tras las navidades muchas personas sufren de estreƱimiento y nos hacĆ©is mucho esta pregunta. Vamos a dar algo mĆ”s de luz a este tema, a veces sufrido en silencio. Frecuentemente se piensa que es necesario ir al baƱo todos los dĆas...
Comenzamos el mes de septiembre y nos preguntĆ”is, ĀæcĆ³mo eliminar la grasa?, que hemos cogido estas vacaciones. Tras la vuelta de las vacaciones para muchos de nosotros el haber aumentado algĆŗn kilo de mĆ”s suele ser un tema recurrente a comentar en las conversaciones familiares, personales...
ĀæCĆ³mo puedo controlar las cantidades que como? Esta es una de las preguntas mĆ”s habituales cuando queremos comenzar un proceso de mejora de nuestra alimentaciĆ³n. Me he propuesto comer mĆ”s sano, consigo realizar cambios en mi alimentaciĆ³n y optar por mejores opciones a la hora de hacer...
ĀæLos diabĆ©ticos no pueden comer fruta? Si las frutas son una fuente de azĆŗcar natural, entonces...
La vitamina D es un nutriente de gran importancia en el organismo, quizĆ” mucho mĆ”s de lo que nos planteamos, tiene distintas funciones fisiolĆ³gicas pero, Āæsabemos como aumentar la vitamina D en el organismo? ĀæSabĆas que la vitamina D es en realidad una hormona? ...
