Blog archivos - Página 8 de 8 - No Hay Excusas

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Blog

05 Nov 2016

Utilidad de la densitometría como método de valoración del estado nutricional del deportista. Comparación con el índice de masa corporal

No Hay Excusas

Blog, Masa Corporal

El índice de masa corporal (IMC) es utilizado para valorar el estado nutricional. En los deportistas su resultado puede estar sobreestimado por un aumento de la masa muscular.

05 Nov 2016

Fortalecimiento específico de glúteo

No Hay Excusas

Blog, Entrenamiento deportivo de alto rendimiento

El glúteo, uno de los músculos que más deberíamos trabajar si queremos entrenar bien y sin riesgo de lesiones. Para trabajar el glúteo, debemos hacer una serie de ejercicios específicos que nos van a ayudar a fortalecer toda la zona. Os mostramos unos ejemplos sencillos para...

05 Nov 2016