EL PAPEL DE LAS PROTEÍNAS EN LA PÉRDIDA DE PESO Uno de los objetivos más frecuentes de los clientes en las consultas de nutrición es la pérdida de peso y el papel de las proteínas en la pérdida de peso es clave. Desde 1975, la obesidad mundial...
El Impacto del Hambre en la Salud Física y Mental, lecciones de la II Guerra Mundial: Durante la Segunda II Mundial, dos estudios cruciales documentaron los efectos extremos del hambre en seres humanos. Estos estudios, realizados en Minnesota y en el gueto de Varsovia, revelan lecciones...
¿Buscas un equipo para ayudarte a perder peso? ¡NO HAY EXCUSAS HA SIDO ACREDITADA COMO LA 1ª UNIDAD DE EJERCICIO EN OBESIDAD POR LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE OBESIDAD! Es un orgullo poder compartir con vosotros que la SOCIEDAD ESPAÑOLA DE OBESIDAD (SEEDO), ha acreditado al equipo de...
¿Qué es el SIBO? Llevamos un tiempo recibiendo multitud de preguntas sobre, qué es el SIBO, y en esta entrada, queremos ofreceros algunas respuestas sobre ello que esperamos que os ayuden a acudir al especialista en caso de detectar que podrías tener SIBO. Lo primero de todo,...
¿Qué comer si tengo estreñimiento?, tras las navidades muchas personas sufren de estreñimiento y nos hacéis mucho esta pregunta. Vamos a dar algo más de luz a este tema, a veces sufrido en silencio. Frecuentemente se piensa que es necesario ir al baño todos los días...
Comenzamos el mes de septiembre y nos preguntáis, ¿cómo eliminar la grasa?, que hemos cogido estas vacaciones. Tras la vuelta de las vacaciones para muchos de nosotros el haber aumentado algún kilo de más suele ser un tema recurrente a comentar en las conversaciones familiares, personales...
Cuando queremos saber cómo marcar abdominales y tener un vientre plano tenemos que hablar de grasa abdominal y por ello debemos primero conocer y entender de qué depende que se nos marquen los abdominales en la zona del abdomen y cómo podemos conseguirlo. Para saber cómo...
La vitamina D es un nutriente de gran importancia en el organismo, quizá mucho más de lo que nos planteamos, tiene distintas funciones fisiológicas pero, ¿sabemos como aumentar la vitamina D en el organismo? ¿Sabías que la vitamina D es en realidad una hormona? ...
Como muchos de vosotros sabréis, cuando queremos preparar una carrera de media o larga distancia, en este caso para una media marathon, la Dieta y alimentación para esta media marathon, es uno de los pilares claves de nuestra preparación, junto con el plan de entrenamiento. Por ello,...
Continuamos con la cuenta atrás para el verano y con ella la Nutrición y entrenamiento en las 10 mentiras de la operación Bikini. Queremos desvelaros y desmitificar varios puntos que suelen ser motivo de debate en los grupos de amigos sobre la operación bikini, la nutrición,...