Cuando queremos saber qué hacer para incluir el ejercicio en nuestra rutina diaria surgen muchas dudas, hoy os traemos 6 claves para incluir el ejercicio en nuestra rutina y no abandonarlo de la mano de la voz de la salud, que es parte del diario...
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Cuando queremos saber qué comer para evitar las lesiones y fracturas a partir de los 50 años, es importante tener en cuenta distintos aspectos que os vamos a revelar En este artículo para Alimente + de el Confidencial, nuestra nutricionista Belén y nuestro director, César Bustos,...
¿Cuál es la clave para hacer ejercicio y no abandonarlo?- La voz de Galicia Esta pregunta es fundamental, ya que muchos me transmitís el problema de ser capaces de mantener unos hábitos adecuados relación a la actividadfísica y los estudios de investigación a largo plazo, reflejan...
¡¡Tomar el sol y hacer ejercicio en la playa es posible!! - La voz de Galicia Un artículo en el que colaboré pero que no quiero dejar en el tintero con la llegada de las vacaciones. El periodo estival es una época para recargar pilas, algo que...
En este artículo para @revista Mia César Bustos nos cuneta los beneficios del streching para mujeres ✅ Aumentaría la relajación muscular: Un exceso de tensión muscular puede producir graves efectos como un aumento de la presión sanguínea y una disminución de la percepción sensorial, lo que...
En este artículo para NIUS diario, uno de nuestros guerreros más ilustres cuenta su andadura y su proceso. Nos habla de cuál fué su proceso. Algo muy distinto de lo que os han contado y que seguro os ayuda a entender mejor lo que os ocurre Puedes...
El cambio de Vicente, de los 130 kilos a perder 40: «Caminaba 15.000 pasos, pero solo me destrozaba las rodillas» https://www.lavozdegalicia.es/noticia/lavozdelasalud/vida-saludable/2023/03/03/vicente-hernandez-dejo-atras-obesidad-hice-dieta-milagro-primera-semana-pierdes-tres-kilos-siguiente-coges-seis/00031677842325903227346.htm?utm_source=whatsapp&utm_medium=referral&utm_campaign=share&utm_content=00031677842325903227346...