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2024 archivos - No Hay Excusas
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8 mITOS DEL ejercicio

 8 mitos sobre el deporte que debemos desterrar: Agua con azúcar para las agujetas y abdominales para reducir la barriga: El ejercicio es la clave para una vida saludable, pero está rodeado de mitos que pueden obstaculizar tus resultados. Desde tomar agua con azúcar para las agujetas...

Entrevista en Capitanes del Fitness ¡Buenos días! Estoy emocionado de compartir con vosotros la entrevista completa que Nacho Perelló me hizo hace unos días. ¡No se la pierdan! Espero que pueda ser de gran ayuda para muchas personas. La pérdida de peso es el objetivo de más...

¿Caminar 1 hora al día es Suficiente? He visto muchas veces cómo el simple acto de caminar se valora como el pilar principal de la actividad física, y si bien no puedo negar sus beneficios, debo ser claro: caminar no es suficiente. La World Health Organization🌍 lo...

La actividad física como componente fundamental de un estilo de vida saludable en Alimentaria Barcelona , XIV Congreso Internacional Dieta Mediterránea, organizado por Fundación dieta Mediterránea La actividad física como componente fundamental de un estilo de vida saludable en Alimentaria Barcelona , XIV Congreso Internacional Dieta...