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11 Feb 2018

Técnicas de entrenamiento excéntrico

No Hay Excusas

Blog, Deporte y bebidas isotónicas, Deporte y farmacología, Deporte y psicología deportiva, Entrenamiento deportivo de alto rendimiento

Aprende las 4 técnicas de entrenamiento excéntrico Disponemos de 4 técnicas de entrenamiento excéntrico para aplicar en nuestras rutinas de entrenamiento de fuerza: (Mike, J et al NSCA 2015): TÉCNICA 2/1 Esta técnica consiste en enfatizar el trabajo durante la fase excéntrica mediante la alternancia en el apoyo de nuestras...

11 Feb 2018

Entrenamiento Excéntrico para deportes de resistencia

No Hay Excusas

Blog, Deporte y bebidas isotónicas, Deporte y farmacología, Deporte y psicología deportiva, Entrenamiento deportivo de alto rendimiento, nutricion y alimentacion, Pronaf en los medios

Beneficios del entrenamiento excéntrico No es una novedad afirmar que el entrenamiento de la fuerza para deportes de resistencia supone un elemento fundamental y diferenciador entre los deportistas a la hora de alcanzar mejores resultados. Como bien sabemos, la evidencia científica actual avala ésta afirmación, incluyendo...

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Técnicas de entrenamiento excéntrico

Entrenamiento Excéntrico para deportes de resistencia

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