Controla tu Glucosa para siempre Cada persona es un mundo y cuando hablamos de dieta para diabĆ©ticos e hipertensos mĆ”s aĆŗn. Lo que a una persona puede funcionarle puede que a ti no te vaya del todo bien, te resulte complicado de seguir o incluso...
El entrenamiento de alta intensidad, HIIT y la nutriciĆ³n son dos herrramientas que podemos utilizar para mejorar nuestra forma fĆsica y reducir grasa de forma efectiva, por lo que en este artĆculo os vamos a hablar de ello y daros algunos consejos y pautas. EL HIIT...
Desde pequeƱos, nuestras madres y abuelas nos han dicho: āNo te vayas sin desayunar!ā āEs la comida mĆ”s importante del dĆaā. Por eso todas las maƱanas, ya sea o bien cuando nos levantamos o, por las prisas del dĆa a dĆa y tenemos que salir corriendo para trabajar, o por la pereza que nos da hacer o pensar quĆ© desayunar y cogemos un triste cafĆ© o un cola-caoā¦ nos viene a la mente estas frases y nos preguntamosā¦ ĀæEs cierto que el desayuno es la comida mĆ”s importante del dĆa? ĀæEs obligatorio desayunar? Si no desayunoā¦ Āæno tendrĆ© energĆa?
Estas son algunas de las preguntas que nos suelen venir a la mente cuando hablamos sobre el desayuno. Una respuesta rĆ”pida a estas preguntas, aunque no te lo creas, serĆa Ā”NO!, pero tambiĆ©n depende de cada persona.
Puede que despuĆ©s de las navidades estĆ©s pensando en querer perder peso y que sea rĆ”pido, despuĆ©s de las fiestas. Que te estĆ©s proponiendo comer mĆ”s sano, pero no sabes cĆ³mo o por dĆ³nde empezar, y piensas que va a ser muy complicado, costoso y ademĆ”sā¦ ya has intentado perder peso rĆ”pido y comer mejor antes, pero no ha resultado como esperabas. No sabes si era porque no has seguido bien los pasos, o porque no has sido constanteā¦ Si es asĆ, sigue leyendo porque te damos 8 CLAVES PARA PERDER PESO RĆPIDO y que empieces a comer mejor.
Diaria, semanal o quincenalmente, todos hacemos la compra y somos conscientes de que no siempre, cuando vamos a un supermercado o al mercado de toda la vida, compramos de forma racional y hacemos una compra saludable. En muchas ocasiones nos dejamos llevar por las ofertas, los...
El inicio del aƱo nuevo se presenta con nuevos propĆ³sitos, y como es habitual, los relacionados con la salud, el aspecto fĆsico, perder peso y mantenerlo… se presentan como los nĆŗmeros uno en todas las listas. Por Ć©ste motivo, ir al gimnasio, comenzar las famosas dietas mĆ”gicas, rĆ”pidas o dietas milagro, son las opciones mĆ”s elegidas por las personas para eliminar esos kilos, que se supone, hemos cogido en las Ćŗltimas semanas. Para ayudaros y guiaros con este propĆ³sito, hemos creado este post. ĀæQuĆ© dieta ganarĆ” en el 2022?.
